명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
붓기관리엔 이거! 호박워터
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날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
현미 채소 초밥
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
2탄 ♥️
유혹이 많아 힘들다.
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
자극사진＞
볼때마다 자극되는 사진🥺
이케이케
다이어트 자극사진2
자극사진
다이어트 식단＞
양배추 투움바
03월 24일( 야식 340kcal)
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
+6
아침 저녁 식단, 점심 일반식
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
3 3주동안 8키로 감량
4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
다이어터 랭킹
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