명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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연어 두부 주먹밥 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
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8@->61kg 약 20kg 감량
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
한달 비교
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3개월차 -17kg 중간점검
자극사진＞
+4
예쁘다😍
자극짤
우주소녀 다영
다이어트 식단＞
저탄고지 각 잡고 다시시작 3일차
05월 13일( 점심식사 557kcal)
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저탄고지 각잡고 다시시작 4일차
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