명언
다이어트 정보>
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
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날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
현미 채소 초밥
비포&애프터>
일주일차
4주
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
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스위치온 다이어트 3주차
자극사진>
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
에스파 닝닝 자극사진
지젤 다이어트…
자극사진
다이어트 식단>
08월 18일( 아침식사 457kcal)
식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
구운두부+팽이양파볶음
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황제 다이어트
오늘의 베스트글>
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
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