명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
+4
45 -> 53.5
80->70
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
자극사진＞
자극
닝닝
다이어트 전후
다이어트 식단＞
다이어트 58일차 점심식사
다이어트 57일차 점심식단
아침
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
3 🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 80->70
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
환절기엔카페인 대신
12분 완성저당 밥솥
맵부심있음이거 필수~
90kcal고기듬뿍~
밀가루 대신속편한 간식
튀기지않은비건 고로케
1,842
48
