명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
홈트레이닝＞
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
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더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
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비포에프터가 바뀐거같은데 ㅎ
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🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
125kg👉🏻80kg (45kg감량)
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
자극사진＞
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다이어트 식단＞
3월 10일 식단 #유지기 38일째
03월 08일( 오후간식 81kcal)
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2 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
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