명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
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날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
현미 채소 초밥
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
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6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
15일차 입니다..
진짜 운동+식단 병행 한달 째
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
자극사진＞
자극사진3
예쁘네요
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진1
다이어트 식단＞
06월 27일( 점심식사 631kcal)
묵은지참치현미김밥
호밀샌드위치
6/23 저녁
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
닭가슴살?신박한 식단
밀가루 대신속편한 간식
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쌀가루반죽치즈단백질
닭다리살급역대급 식감
꾸덕꾸덕땅콩100%
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