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다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝>
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
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다이어트 식단>
10월 19일 식단
10월 11일( 점심식사 284kcal)
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
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오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
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3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
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