명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
1:48
런지리프트
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
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빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
참치 애호박덮밥 레시피
향긋한 오이전 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
진짜 운동+식단 병행 한달 째
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6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
+4
드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
자극사진＞
자극사진
나도 흰 옷 입고싶드아~~
워너비
자극사진3
다이어트 식단＞
닭가슴살 파스타
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
소고기샤브샤브
묵은지참치현미김밥
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
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