명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝>
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
하루 2알로체지방과 이별해요~
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
체리를 활용한 여름 음료 레시피
바나나 식초 레시피
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터>
+3
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
+5
그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
5개월 -14kg 중간점검
목표
자극사진>
+2
내 로망 카일리제너🔥
이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
다이어트 식단>
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
10월 19일 식단
10월 12일( 점심식사 284kcal)
10월 07일( 저녁식사 247kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
3천원대저당 김밥
단백질토핑든든한 간식
순살닭다리저당으로
포두부로단백질 충전