명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
향긋한 오이전 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
시작 후 2주 경과
+2
88kg->79kg
2벙
158cm 73->65
자극사진＞
유튜버 자극사진
하체비만 자극..
돌아갈꺼예요!!
🔥🔥
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
10월 08일( 아침식사 256kcal)
10월 02일(아침 300kcal)
홧팅
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