명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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런지리프트
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
김치 도토리 묵사발
말린 자두 참치 샌드위치
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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2022년부터 지금까지
자극사진＞
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자극
다이어트 식단＞
12월 13일( 아침식사 413kcal)
12월 09일( 아침식사 )
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어제ㅜ푸파
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
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3 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
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