명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터＞
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3개월차 -17kg 중간점검
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(72-56-69-55) 일상사진 비교
한달 비교
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
자극사진＞
자극짤
우주소녀 다영
+4
예쁘다😍
다이어트 식단＞
오늘 식사
+6
과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
오늘 먹은 음식들!
아침
오늘의 베스트글＞
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2 69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
3 이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
4 여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
5 2XL에서 S까지
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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