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다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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섹시한 팔 라인 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
15일 27일
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
진짜 운동+식단 병행 한달 째
+2
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
자극사진＞
예쁘네요
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다이어트 자극
다이어트 식단＞
호밀샌드위치
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
06월 30일( 아침식사 85kcal)
6월 19일 저녁식사
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