명언
다이어트 정보>
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝>
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
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나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
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하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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비포&애프터>
다이어트는 평생
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요랬는데
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
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이건 성형인거죠
다이어트 식단>
10월 18일( 아침식사 405kcal)
10월 11일( 점심식사 284kcal)
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
포케
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