명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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섹시한 팔 라인 만들기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
하루 2알로체지방과 이별해요~
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
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두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
유혹이 많아 힘들다.
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인바디 변화 6kg감량
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
자극사진＞
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이케이케
볼때마다 자극되는 사진🥺
다이어트 식단＞
04월 02일( 점심식사 863kcal)
03월 24일( 야식 340kcal)
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
03월 28일(아침 684kcal)
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5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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