명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
1:48
런지리프트
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
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날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
시원한 토마토 국수 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
2벙
9.10
+2
158cm 73->65
시작 후 2주 경과
자극사진＞
달팽일지도
자극사진
하체비만 자극..
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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