명언
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비포&애프터＞
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125kg👉🏻80kg (45kg감량)
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비포에프터가 바뀐거같은데 ㅎ
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다이어트 식단＞
02월 26일( 아침식사 )
+5
지난주에 먹었던것들
3월 10일 식단 #유지기 38일째
03월 05일( 점심식사 388kcal)
오늘의 베스트글＞
1 120kg>63kg 57키로 감량
2 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
3 간헐적단식과 탄수화물 자제의 결과
4 6개월 운동 & 식단
5 스위치온 4주 비포에프터입니다
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