명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
자투리 채소 프리타타
참외생채 불고기비빔밥
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
유혹이 많아 힘들다.
+7
2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
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3개월 인바디
자극사진＞
볼때마다 자극되는 사진🥺
자극사진
마르고싶다
이케이케
다이어트 식단＞
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
스위치온 다이어트 1주차
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오늘의 베스트글＞
1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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