명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
+3
2022년부터 지금까지
+14
🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
80->70
자극사진＞
닝닝
자극
다이어트 식단＞
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
12월 22일( 저녁식사 306kcal)
12.12 아침
12월 13일( 아침식사 413kcal)
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
맵부심있음이거 필수~
환절기엔카페인 대신
튀기지않은비건 고로케
12분 완성저당 밥솥
밀가루 대신속편한 간식
90kcal고기듬뿍~
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