명언
다이어트 정보>
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
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홈트레이닝>
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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비포&애프터>
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
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🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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3주동안 8키로 감량
비포에프터가 바뀐거같은데 ㅎ
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다이어트 식단>
닭순두부계란탕
스위치온 다이어트 6일차 점심식단
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3월 10일 식단 #유지기 38일째
오늘의 베스트글>
1 120kg>63kg 57키로 감량
2 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
3 간헐적단식과 탄수화물 자제의 결과
4 6개월 운동 & 식단
5 스위치온 4주 비포에프터입니다
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