명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
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날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
나또 참치 쌈밥 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
유혹이 많아 힘들다.
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인바디 변화 6kg감량
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
3개월 인바디
자극사진＞
볼때마다 자극되는 사진🥺
이케이케
다이어트 자극사진2
자극사진
다이어트 식단＞
03월 23일( 저녁식사 469kcal)
양배추 투움바
04월 01일( 점심식사 300kcal)
03월 14일( 점심식사 962kcal)
오늘의 베스트글＞
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5 운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...
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