명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
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하체운동 모음
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
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날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
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2022년부터 지금까지
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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자극
다이어트 식단＞
12월 22일( 저녁식사 306kcal)
다이어트 58일차 점심식사
12월 14일( 점심식사 243kcal)
12월 21일 점심식단
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1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
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4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
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