명언
다이어트 정보>
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝>
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
바나나 식초 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터>
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
+3
3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
목표
+10
9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
자극사진>
이건 성형인거죠
다이어트는 최고의 성형이다
+2
내 로망 카일리제너🔥
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
10월 18일 식단
10월 17일 식단
10월 22일( 아침식사 321kcal)
10월18일 아침식사
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
한끼 뚝딱단백질 덮밥
노밀가루면건강 쌀면
닭다리살급역대급 식감
기름기 뺀통밀 멘보샤
동물성크림29.9%
매콤오징어단백질 식단