명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
현미 채소 초밥
향긋한 오이전 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터＞
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3개월차 -17kg 중간점검
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
한복이 맞으려면
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
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자극짤
예쁘다😍
우주소녀 다영
다이어트 식단＞
더운 날씨 외식 메뉴
오늘 먹은 음식들!
05월 07일( 아침식사 285kcal)
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식단
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여름 오기전저당 냉면
고물가시대샐러드 정착
밥 대신에계란 듬뿍
배부른 점보대용량10+10
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