명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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8@->61kg 약 20kg 감량
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
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예쁘다😍
우주소녀 다영
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다이어트 식단＞
05월 13일( 점심식사 557kcal)
적당한 클린식 먹기
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