명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
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날씬한 레시피
현미 채소 초밥
참외생채 불고기비빔밥
김치 도토리 묵사발
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
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3개월차 -17kg 중간점검
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8@->61kg 약 20kg 감량
자극사진＞
예쁘다😍
자극짤
우주소녀 다영
다이어트 식단＞
오이밥
점심
고등어양배추쌈
오늘 먹은 음식들!
오늘의 베스트글＞
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다이어터 랭킹
리얼 체험단
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여름 오기전저당 냉면
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