명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
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식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
+4
26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
+2
8@->61kg 약 20kg 감량
+3
3개월차 -17kg 중간점검
+10
69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
자극사진＞
예쁘다😍
자극짤
우주소녀 다영
다이어트 식단＞
05월 13일( 점심식사 557kcal)
05월 11일( 아침식사 238kcal)
+6
과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
05월 12일( 아침식사 304kcal)
오늘의 베스트글＞
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4 여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
5 2XL에서 S까지
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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