명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
참외생채 불고기비빔밥
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
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스위치온 다이어트 3주차
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인바디 110에서 100 ㅠ
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쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
다이어트
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
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다이어트 식단＞
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황제 다이어트
구운두부+팽이양파볶음
08월 11일( 점심식사 356kcal)
식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
오늘의 베스트글＞
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2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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오븐구이치킨 대신
치팅데이한입치킨
고물가시대샐러드 정착
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