명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
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유혹이 많아 힘들다.
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3주동안 8키로 감량
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다이어트 식단＞
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
03월 23일( 저녁식사 469kcal)
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03월 14일( 점심식사 962kcal)
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