명언
다이어트 정보＞
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
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식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
렌틸콩 카레두부 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
+2
3주동안 8키로 감량
3개월 인바디
2탄 ♥️
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
자극사진＞
다이어트 자극사진
볼때마다 자극되는 사진🥺
자극사진
다이어트 식단＞
삽겹살수육!!
03월 25일( 오전간식 5kcal)
양배추 투움바
밥먹는.순서
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