명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
1:48
런지리프트
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터>
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4개월에 -9키로
6일째
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
목표
자극사진>
이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
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내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
10월 12일( 점심식사 284kcal)
10월 07일( 저녁식사 247kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
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