명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
붓기관리엔 이거! 호박워터
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
말린 자두 참치 샌드위치
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
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인바디 110에서 100 ㅠ
일주일차
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
자극사진＞
다이어트
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170cm 넘는 여자들의 자극 사진
다이어트 식단＞
08월 11일( 점심식사 356kcal)
묵사발+닭가슴살소시지
스위치온 다이어트 6일차
08월 18일( 아침식사 457kcal)
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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