명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝>
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
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날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
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비포&애프터>
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10kg 감량 !!
목표
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
몸무게 104에서 현재 84kg!
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
이건 성형인거죠
내 로망 카일리제너🔥
자극사진
다이어트 식단>
10월 19일 식단
포케
10월 22일( 아침식사 321kcal)
10월 04일( 점심식사 665kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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