명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝＞
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
하루 2알로체지방과 이별해요~
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
2탄 ♥️
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3월 다이어트 정산
+7
2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
자극사진＞
저의 추구미
마르고싶다
다이어트 자극사진
자극사진
다이어트 식단＞
03월 05일( 점심식사 388kcal)
밥먹는.순서
스위치온 3일차 16시간 공복후 점심
점심 식단
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
3 3주동안 8키로 감량
4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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