명언
다이어트 정보>
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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섹시한 팔 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
시원한 오이 초밥 레시피
자투리 채소 프리타타
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터>
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5개월 -14kg 중간점검
72.4——> 58.4
몸무게 104에서 현재 84kg!
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요랬는데
자극사진>
내 로망 카일리제너🔥
자극사진
이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
10/21 아침
포케
10월 18일( 아침식사 405kcal)
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
오늘의 베스트글>
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3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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