명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
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두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
렌틸콩 카레두부 레시피
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비포&애프터＞
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
2번째 스위치온 성공
15일 27일
1달차!!!
자극사진＞
예쁘네요
자극사진2
핀터에서…
자극사진1
다이어트 식단＞
호밀샌드위치
06월 30일( 아침식사 85kcal)
6/23 저녁
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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