명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
참치 애호박덮밥 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
자극사진＞
자극
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나나
다이어트 식단＞
12월 07일( 점심식사 200kcal)
다이어트 58일차 점심식사
12월 14일( 점심식사 243kcal)
12월 13일( 저녁식사 673kcal)
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
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5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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