명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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섹시한 팔 라인 만들기
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비포&애프터＞
다시 다이어트 도전해봅니다..
9.10
4키로감량
2벙
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다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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