명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
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하체운동 모음
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
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날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
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3주동안 8키로 감량
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
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다시 시작하는 다이어트!
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3월 다이어트 정산
자극사진＞
자극사진
다이어트 자극사진
볼때마다 자극되는 사진🥺
다이어트 자극사진2
다이어트 식단＞
삽겹살수육!!
04월 01일( 점심식사 300kcal)
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
03월 24일( 야식 340kcal)
오늘의 베스트글＞
1 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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