명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
말린 자두 참치 샌드위치
연어 두부 주먹밥 레시피
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
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스위치온다이어트
+2
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
15일차 입니다..
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
자극사진＞
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진2
자극사진
워너비
다이어트 식단＞
보쌈
06월 27일( 점심식사 631kcal)
호밀샌드위치
6월 19일 저녁식사
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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닭다리살급역대급 식감
꾸덕꾸덕땅콩100%
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닭가슴살?신박한 식단
밀가루 대신속편한 간식
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