명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
홈트레이닝>
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
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하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
바나나 식초 레시피
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시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터>
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
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3개월 인바디
-13kg감량중
자극사진>
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다이어트 식단>
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
건강한 외식 - 닭계탕
연어포케
03월 21일( 점심식사 472kcal)
오늘의 베스트글>
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
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