명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
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말린 자두 참치 샌드위치
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
렌틸콩 카레두부 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
+3
60에서 벌써 48로
15일차 입니다..
15일 27일
2번째 스위치온 성공
자극사진＞
자극사진1
나도 흰 옷 입고싶드아~~
예쁘네요
자극사진
다이어트 식단＞
열무국수
06월 26일( 점심식사 411kcal)
6/23 저녁
묵은지참치현미김밥
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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