명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
현미 채소 초밥
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
출산후 12키로 감량
+2
5개월차 눈바디
마운자로 2.5처방 2주차 (오늘 3번째 주사)온
자극사진＞
자극 사진
다이어트 식단＞
저녁식단
10월 25일( 아침식사 261kcal)
맛이 없지만..
올리브오일 처음먹은날
오늘의 베스트글＞
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인기제품＞
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밥 대신에계란 듬뿍
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125kcal야식 대용
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