명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
6:34
하체운동 모음
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
김치 도토리 묵사발
비포&애프터＞
일주일차
+2
인바디 110에서 100 ㅠ
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
자극사진＞
에스파 닝닝 자극사진
자극사진
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
다이어트 식단＞
08월 12일( 점심식사 366kcal)
08월 11일( 점심식사 243kcal)
운동보단 식단중입니다
구운두부+팽이양파볶음
오늘의 베스트글＞
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4 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
5 스위치온다이어트
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리얼 체험단
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오븐구이치킨 대신
치팅데이한입치킨
고물가시대샐러드 정착
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