명언
다이어트 정보>
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
하루 2알로체지방과 이별해요~
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
참치 애호박덮밥 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터>
6일째
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3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4개월에 -9키로
+5
그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
자극사진>
+2
내 로망 카일리제너🔥
자극사진
이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
10월 22일 식단 😃
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
10월 17일 식단
키토
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
포두부로단백질 충전
3천원대저당 김밥
단백질토핑든든한 간식
순살닭다리저당으로