명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
하루 2알로체지방과 이별해요~
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
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날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
현미 채소 초밥
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
시작 후 2주 경과
+2
158cm 73->65
9.10
자극사진＞
비포에프터
자극사진
유튜버 자극사진
크..,
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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