명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝>
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섹시한 팔 라인 만들기
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
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날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터>
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3주간 변화 눈바디
5개월 -14kg 중간점검
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
4개월에 -9키로
자극사진>
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
이건 성형인거죠
자극사진
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내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
10월 22일( 아침식사 321kcal)
10월 19일 식단
10월 17일 식단
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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