명언
다이어트 정보＞
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
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연어 두부 주먹밥 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
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3개월 인바디
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
3주동안 8키로 감량
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
자극사진＞
워너비..
다이어트 자극사진2
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다이어트 자극사진
다이어트 식단＞
03월 23일( 저녁식사 469kcal)
양배추 투움바
03월 25일( 오전간식 5kcal)
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
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