명언
다이어트 정보>
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
1:48
런지리프트
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
붓기관리엔 이거! 호박워터
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터>
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
80->70
45 -> 53.5
자극사진>
다이어트 전후
자극
닝닝
다이어트 식단>
아침
다이어트 58일차 점심식사
다이어트 57일차 점심식단
오늘의 베스트글>
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
3 🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 80->70
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
맵부심있음이거 필수~
90kcal고기듬뿍~
튀기지않은비건 고로케
밀가루 대신속편한 간식
환절기엔카페인 대신
12분 완성저당 밥솥