명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
붓기관리엔 이거! 호박워터
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
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말린 자두 참치 샌드위치
연어 두부 주먹밥 레시피
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색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
1달차!!!
15일차 입니다..
자극사진＞
자극사진2
예쁘네요
자극사진1
자극사진
다이어트 식단＞
+2
06월 23일( 저녁식사 255kcal)
06월 26일( 점심식사 411kcal)
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
묵은지참치현미김밥
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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