명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
붓기관리엔 이거! 호박워터
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
시원한 오이 초밥 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
2벙
다시 다이어트 도전해봅니다..
+2
88kg->79kg
158cm 73->65
자극사진＞
자극사진
달팽일지도
유튜버 자극사진
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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