명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
하루 2알로체지방과 이별해요~
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
비포&애프터＞
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
+2
챌린지통해 6주 체지방-3.9 %체중 -6kg
약 90일간 다이어트
열심히 빼보자...!!
자극사진＞
👍👍
요즘 화사 넘 이뿌다~~^^
다이어트 식단＞
09월 09일( 아침식사 535kcal)
점심 식단
저녁
점심 일반식
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 6개월 동안 9kg 빠진썰
4 2달동안 8키로 감량!!
5 마운자로의 힘!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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125kcal야식 대용
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