명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
향긋한 오이전 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
+2
인바디 110에서 100 ㅠ
일주일차
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
60에서 48로 유지중
자극사진＞
자극사진
지젤 다이어트…
다이어트
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
다이어트 식단＞
08월 18일( 아침식사 457kcal)
08월 11일( 점심식사 356kcal)
08월 06일( 오후간식 15kcal)
식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
밀가루 대신속편한 간식
누룽지식감1위 주먹밥
미라클모닝1일 1포
닭가슴살?신박한 식단
순살 듬뿍단백질 식단
250kcal~덮밥도시락
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