명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
자투리 채소 프리타타
향긋한 오이전 레시피
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터>
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10kg 감량 !!
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72.4——> 58.4
목표
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
자극사진>
이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
자극사진
내 로망 카일리제너🔥
다이어트 식단>
10월 22일 식단 😃
10월18일 아침식사
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
10월 18일( 아침식사 405kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
기름기 뺀통밀 멘보샤
노밀가루면건강 쌀면
한끼 뚝딱단백질 덮밥
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닭다리살급역대급 식감