명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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말린 자두 참치 샌드위치
나또 참치 쌈밥 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
15일차 입니다..
15일 27일
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6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
+3
60에서 벌써 48로
자극사진＞
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다이어트 식단＞
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
소고기샤브샤브
6/23 저녁
06월 27일( 점심식사 631kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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