명언
다이어트 정보>
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홈트레이닝>
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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비포&애프터>
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12키로 감량 ㅠㅠ
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2022년부터 지금까지
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다이어트 식단>
12월 09일( 아침식사 )
12월 17일( 아침식사 463kcal)
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