명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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운동후~★ 8분 스트레칭
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
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렌틸콩 카레두부 레시피
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시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
열심히 빼보자...!!
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
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9월1일부터 다이어트 시작했어요
약 90일간 다이어트
자극사진＞
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요즘 화사 넘 이뿌다~~^^
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한끼통살? 너무맛나요
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1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 마운자로의 힘!!
4 6개월 동안 9kg 빠진썰
5 약 90일간 다이어트
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