명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
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90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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비포&애프터＞
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
2탄 ♥️
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이케이케
저의 추구미
다이어트 식단＞
+6
아침 저녁 식단, 점심 일반식
03월 24일( 저녁식사 384kcal)
+2
스위치온 3주차인데 한끼에 이정도 먹어도 괜찮은거 맞겠죠??
건강한 외식 - 닭계탕
오늘의 베스트글＞
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...
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