명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
물한방울 섞지않은깔라만시 원액 100%
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
김치 도토리 묵사발
현미 채소 초밥
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
다이어트 26일차
+6
저번에 4월달에 80키로에서 57키로까지 뺏다고 쓴 글쓴이 근황
+4
85에서 80 한달후기
자극사진＞
Motivation
예쁜 청바지 핏
운동귀찮지만,, 가즈아
열심히 하자~
다이어트 식단＞
06월 22일( 저녁식사 329kcal)
+3
7월 1일
아침
오늘의 점심입니다!
오늘의 베스트글＞
1 49세도 꾸준히 도전중!68<55
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4 4개월째 -10kg / 중간점검🫶
5 (72-56-69-55) 일상사진 비교
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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