명언
다이어트 정보>
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
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윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝>
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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오늘의 특가>
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매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
시원한 오이 초밥 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터>
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3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
5개월 -14kg 중간점검
6일째
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
자극사진>
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내 로망 카일리제너🔥
이건 성형인거죠
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
10월 22일 식단 😃
10월 04일( 점심식사 665kcal)
10/21 아침
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 28일차 식단
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2 72.4——> 58.4
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5 다이어트는 평생
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