명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
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8@->61kg 약 20kg 감량
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3개월차 -17kg 중간점검
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
+9
식단
05월 04일( 점심식사 393kcal)
과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
점심
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