명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
하루 2알로체지방과 이별해요~
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
김치 도토리 묵사발
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
15일 27일
2번째 스위치온 성공
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
+5
106kg~77kg 6개월차
자극사진＞
자극사진1
자극사진2
다이어트 자극
자극사진
다이어트 식단＞
06월 30일( 아침식사 85kcal)
+2
06월 23일( 저녁식사 255kcal)
닭가슴살 파스타
06월 26일( 점심식사 411kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
닭가슴살?신박한 식단
밀가루 대신속편한 간식
동물성크림32.61%
쌀가루반죽치즈단백질
닭다리살급역대급 식감
꾸덕꾸덕땅콩100%
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