명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝>
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가>
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
붓기관리엔 이거! 호박워터
날씬한 레시피
향긋한 오이전 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터>
다이어트는 평생
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10kg 감량 !!
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그냥 길게 하는 40대 다이어터에요.
+10
9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
자극사진>
내 로망 카일리제너🔥
자극사진
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
10/21 아침
10월 02일( 점심식사 1229kcal)
10월 22일( 아침식사 321kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
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노밀가루면건강 쌀면
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